AKTUELLES
Der YOGAHOF bleibt in den Sommerferien geöffnet! Kursplan Sommerferien
Lust auf Yoga? Wir haben freie Kursplätze!
Wir unterrichten live vor Ort- und im Hybridunterricht.
Flexible Teilnahmen dank Selbstverwaltung deines Abos mit e-abo. Alle Abos inklusive freier Nutzung unseres Mitgliederbereiches mit Videos, Audiopodcasts und Übungsanleitungen zum eigenen Üben!
Interesse? Dann kontaktiere uns – und wir finden den richtigen Kurs für dich!
Vertiefung der Praxis:
Sonntag 01.09.24 09:30-12:30h
NEU! „YOGA-PRATISTHAYAM 2024/2025“ Seminarreihe mit Anke
Neue Level 2 Seminarreihe mit 5 aufeinander aufbauenden Tagesseminaren.
Start 21.09.24 JOIN IN- and dive deeper!
VERTIEFUNG DER PRAXIS
WORKSHOP
ab 1 Jahr regelmäßiger Übungspraxis
Sonntag 09:30-12:30h
Termine: 16.06./01.09./06.10./10.11.
YOGA-PRATISTHAYAM 2023/2024
LEVEL 2 SEMINARREIHE
ab 3 Jahren regelmäßiger Übungspraxis
Samstag 10:30-13:30h & 15:00-17:00h
Termine 2023/2024: 23.09./02.12./17.02./20.04./29.06.
NEU!Termine 2024/2025: 21.09./ 23.11./ 15.02./ 03.05./ 05.07.
Schriften und Philosophien des alten Indien gründet und
im klassischen Verständnis nach Selbsterkenntnis und
Gotteserfahrung strebt. Der Begriff Yoga entspringt der
Sanskritwurzel „Yuj“, was vereinen oder verbinden bedeutet.
Die traditionellen Texte meinen damit die Verbindung der
individuellen Seele mit dem Absoluten Geist.
Atem, Geist und Seele, die den Menschen mit sich
selbst und dem ihn umgebenen Kosmos in Einklang
zu bringen sucht. Yoga bringt uns über uns selbst
hinaus und gleichzeitig zurück zu uns Selbst und an
die Quelle unseres Seins.
geschmeidig, richten uns aus und stabilisieren unser
Gleichgewicht. Sie verbessern die Funktion von
Atmung, Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem.
Regelmäßige Übungspraxis schult den Geist in
Achtsamkeit und Konzentration, verleiht emotionale
Stabilität und einen klaren Verstand. Yoga umfasst
die Schulung von Körper, Atem und Geist und verhilft
damit zu einer ganzheitlichen Gesundung.
YOGASCHULE
Wir praktizieren und unterrichten Yoga in der Tradition von B.K.S. Iyengar und sind Mitglied bei Iyengar Yoga Deutschland (IYD) und im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY.)
Unsere Kurse richten sich an Anfänger wie geübte Yogapraktizierende und haben unterschiedliche Übungsschwerpunkte. Ein Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich.
LAGE
Der YOGAHOF befindet sich zentral gelegen in einem ruhigen, hellen Hinterhof-Gebäude in Essen-Rüttenscheid, nahe der Gruga/Messe Essen.
Die Schule ist mit öffentlichen Verkehrsmitteln gut zu erreichen. Die U-Bahn Haltestellen Florastraße und Gruga/Messe Ost liegen nur 3 Minuten Fußweg entfernt. Fahrräder können sicher im Hinterhof abgestellt werden. Auf dem Messeparkplatz P3 kann außerhalb der Messezeiten gut geparkt werden. Von hier sind es nur 3 Gehminuten zur Yogaschule.
AUSSTATTUNG
Auf insgesamt 200 m² bietet die Schule zwei schöne Übungsräume, getrennte Umkleiden, Toiletten und Waschräume.
Die Übungsräume sind vollständig mit allen dem Iyengar®-Yoga typischen Hilfsmitteln und Yogawänden ausgestattet. Matten, Decken, Stühle, Klötze, Gurte und Seile stehen zur Verfügung und ermöglichen den Übenden eine gesunde Ausrichtung und Yogapraxis.
Komm uns besuchen und erlebe Yoga!
Wir freuen uns, unsere Erfahrung und Hingabe an Yoga mit dir zu teilen.
Die Methodik des Iyengar®-Yoga baut in unterschiedlichen Übungsstufen aufeinander auf. Level I ist somit Voraussetzung für Level II usw. Die Kurse „Alle Level“ richten sich an Anfänger wie erfahrene Übende.
Interesse?
Dann kontaktiere uns – und wir finden den richtigen Kurs für dich!
Teilnahme – auch zu Probestunden – bitte nur nach vorheriger Absprache.
Montag
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Level I
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reine Präsenzklasse / Anke
Kurs für Anfänger und Übende mit wenig Vorerfahrung. Hier werden die Grundlagen des Iyengar-Yoga unterrichtet. -
Level II
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hybrid / Otto
Kurs für Übende ab etwa 3 Jahren regelmäßiger Praxis. Die Praxis wird weiter vertieft und verfeinert. Ein gefestigtes Verständnis für die Umkehrhaltungen und den richtigen Umgang mit Hilfsmitteln wird hier vorausgesetzt.
Freitag
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Alle Level
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hybrid / Otto
fällt aus am: 19.07. Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.
Donnerstag
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Alle Level
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hybrid / Otto
fällt aus am: 11.07./25.07./01.08. Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden. -
Yoga & Gesundheit
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Anke
Kurs 22.08.-28.11.24
WARTELISTE! -
Level II
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hybrid +/ Anke
Kurs für Übende ab etwa 3 Jahren regelmäßiger Praxis. Die Praxis wird weiter vertieft und verfeinert. Ein gefestigtes Verständnis für die Umkehrhaltungen und den richtigen Umgang mit Hilfsmitteln wird hier vorausgesetzt.
Mittwoch
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Yoga & Gesundheit
-
Anke
Kurs 28.08.-27.11.24 -
Level I
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reine Präsenzklasse/ Otto
Kurs für Anfänger und Übende mit wenig Vorerfahrung. Hier werden die Grundlagen des Iyengar-Yoga unterrichtet.
Dienstag
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Alle Level
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hybrid / Otto
Die gemischten Klassen sind offen für alle Level. Von diesen Klassen profitieren alle Übenden.
Samstag
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Alle Level
-
hybrid / Otto
FÄLLT AUS: 13.07./20.07./27.07./03.08.
geht es nicht darum eine Haltung zu meistern.
Es geht darum die Haltung zu nutzen,
um sich selbst zu verstehen und zu verwandeln.”
B.K.S. Iyengar
unserer Zeit. In mehr als 70 Jahren eigener Übungs-
und Lehrpraxis hat er auf einzigartige Weise die
klassischen Übungen des Hatha-Yoga dem
modernen Menschen im westlichen Kulturkreis
zugänglich gemacht. B.K.S. Iyengar lebte in Pune,
Indien – wo er in den 70-er Jahren das international
bekannte Yogainstitut RIMYI gründete. Sein Werk
wird nun von seiner Familie und seinen SchülerInnen
weitergeführt.
Pranayama" haben Millionen von Yogaübenden
weltweit inspiriert. Seine Methode ist als Iyengar®-
Yoga bekannt und darf nur von speziell ausgebildeten
und zertifizierten Lehrern unterrichtet werden.
der Körperhaltungen und den Einsatz von Hilfsmitteln
im Iyengar®-Yoga ermöglicht diese Methode allen
Übenden eine äußerlich wie innerlich gesunde
Ausrichtung und Übungspraxis. Die Beobachtung und
Schulung der Atmung im Pranayama vertiefen das
Verständnis des Zusammenspiels von Körper und
Geist und ebnen den Weg zu innerer Zufriedenheit
und Selbsterkenntnis.
ANKE ROTH-LANGELS
Jahrgang 1973, Zertifizierte IYENGAR®-Yoga-Lehrerin, Level III. Hebamme und Ayurveda-Schülerin. 10 Jahre freiberufliche Hebammentätigkeit in eigener Praxis. Wachsende Yogapraxis seit 1997. Vipassanapraxis seit 2002. Sie ist spezialisiert auf Yoga für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und unterrichtet mit großer Freude und Präzision.
OTTO LANGELS
Jahrgang 1971. Zertifizierter IYENGAR®-Yoga-Lehrer, Level III. Krankenpfleger, Heilpraktiker und Marmatherapeut.
Yogapraxis und Vipassana-Schüler seit 1993. 10 Jahre pflegerische Stations- und Fachbereichsleitung in der Klinik für Naturheilkunde und Integrative Medizin an den Kliniken-Essen-Mitte. Neben mehr als 25 Jahren eigener Übungspraxis verfügt er über einen langjährigen klinischen Erfahrungsschatz und große Unterrichtsfreude.
Gemeinsam bringen wir gute 50 Jahre Übungs- und mehr als 30 Jahre Unterrichtserfahrung mit auf die Matte. Wir sind passionierte Suchende mit tiefer Verbundenheit zum indischen Subkontinent und schulen uns regelmäßig bei Fort- und Weiterbildungen renommierter LehrerInnen. Gelebte Yogapraxis mit Erfahrung und unserer Liebe zum Ayurveda auf eine inspirierende Weise im Unterricht zusammenzubringen, ist uns Anliegen und Herzenssache!
YOGAHOF Essen
Florastr. 51 / Hinterhof
45131 Essen
