Körper, Geist und Seele

Yoga ist eine Lebenskunst zur Integration von Körper, Atem, Geist und Seele, die den Menschen mit sich selbst und dem ihn umgebenen Kosmos in Einklang zu bringen sucht. Yoga bringt uns über uns selbst hinaus und gleichzeitig zurück zu uns Selbst und an die Quelle unseres Ursprungs.

Yoga & Gesundheit

Yogaübungen machen den Körper stark und geschmeidig, richten uns aus und stabilisieren unser Gleichgewicht. Sie verbessern die Funktion von Atmung, Kreislauf, Nerven- und Hormonsystem. Regelmäßige Übungspraxis schult den Geist in Achtsamkeit und Konzentration, verleiht emotionale Stabilität und einen klaren Verstand. Yoga umfasst die Schulung von Körper, Atem und Geist und verhilft damit zu einer ganzheitlichen Gesundung.

B.K.S. Iyengar (1918-2014)

B.K.S. Iyengar war einer der großen Yogameister unserer Zeit. In mehr als 70 Jahren eigener Übungs- und Lehrpraxis hat er auf einzigartige Weise die klassischen Übungen des Hatha-Yoga dem modernen Menschen im westlichen Kulturkreis zugänglich gemacht. B.K.S. Iyengar lebte  in Pune, Indien – wo er in den 70-er Jahren das international bekannte Yogainstitut RIMYI gründete. Seine Kinder Geeta und Prashant Iyengar führen sein Werk nun fort.

Werke

Seine Standardwerke „Licht auf Yoga“ & „Licht auf Pranayama" haben Millionen von Yogaübenden weltweit inspiriert. Seine Methode ist als Iyengar®-Yoga bekannt und darf nur von speziell ausgebildeten und zertifizierten Lehrern unterrichtet werden.

Methode

Durch die besondere Genauigkeit in der Ausführung der Körperhaltungen und den Einsatz von Hilfsmitteln im Iyengar®-Yoga ermöglicht diese Methode allen Übenden eine äußerlich wie innerlich gesunde Ausrichtung und Übungspraxis. Die Beobachtung und Schulung der Atmung im Pranayama vertiefen das Verständnis des Zusammenspiels von Körper und Geist und ebnen den Weg zu innerer Zufriedenheit und Selbsterkenntnis.